Суперфуд Крупа киноа белая из Перу ACT-Organic

167,00 

Бренд: ACT-Organic Вес:100 г barcode:8000925333957 Артикул:8000925333957 Остаток:137 : ::::

Натуральная крупа киноа белая из Перу ACT-Organic – это достаточно редкий растительный посланник из Южной Америки, способный насыщать организм полезными белками, оказывая позитивное воздействие на эмоциональный фон. А всё дело в том, что приятные на вкус зёрнышки содержат чрезвычайно редкий элемент триптофан, с помощью которого осуществляется синтез серотонина (гормона хорошего настроения).

Кроме того, белая крупа киноа богата природными минералами – магнием, железом, кальцием и калием, которые активно участвуют в нашем метаболизме. Но самая главная ценность этого злака – это богатые месторождения фитиновой кислотой, которая разрушает холестерин и снижает вероятность онкологии. Так что вы имеете уникальную возможность приобрести талантливого природного лекаря, который отлично гармонирует с большим количеством полезных блюд!

Состав

100% натуральный продукт, киноа белая.

Салат с киноа и авокадо

Авокадо — 200 г;
Киноа — 2 ст.л.;
Помидоры черри — 150 г;
Салатный микс — 100 г;
Лимонный сок — 1 ст.л.;
Оливковое масло — 1 ст.л.;
Соль — по вкусу;
Перец черный молотый — по вкусу;

Способ приготовления

Прежде всего отварим крупу киноа. Соотношение крупы и воды — 1:2.

Крупу промоем водой из-под крана несколько раз, пока вода не будет прозрачной. В сотейнике или кастрюле вскипятим 4 столовые ложки воды, добавим 1 щепотку соли. Добавим киноа и дадим воде еще раз закипеть. После этого убавим огонь настолько, чтобы вода слегка булькала, и готовим киноа минут 15, пока вода не выкипит. После этого снимаем кастрюлю с огня, накрываем кастрюлю крышкой и даем киноа настояться минут 5-10.

Готовую киноа следует охладить, оставив ее остывать при комнатной температуре.

Авокадо разрезаем на две половинки вдоль. Удаляем косточку. Нарезаем половинки авокадо на небольшие полоски. Сбрызгиваем кусочки авокадо 1 ч.л. лимонного сока, чтобы они не потемнели.

Помидоры черри нарезаем на половинки.

В миску выкладываем салатный микс, добавляем к нему нарезанные помидоры и авокадо.

Также выкладываем отваренную крупу киноа.

Заправляем салат оливковым маслом и 1 ч.л. лимонного сока. Перемешиваем.

Солим и перчим салат по вкусу и еще раз перемешиваем.